Frédéric LENOIR: Le lâcher prise.

Photo de Le Ngoc Tan provenant de Pexels

Extraits de
« La puissance de la joie »
Éditions Fayard (2015)

Nous ne supportons plus l’aléatoire, l’impondérable. Nous voudrions – même si c’est un fantasme – avoir le contrôle absolu de notre vie. On se cramponne, on s’agrippe, on réfléchit tout le temps, on analyse le passé pour essayer de saisir ce qui n’a pas marché, pour mieux se projeter dans le futur et tenter de le maîtriser. On refuse que le moindre rouage du présent nous échappe.

L’inverse de cette attitude est le « lâcher-prise ». Il consiste, lorsqu’on se rend compte que l’on ne peut modifier le cours d’un évènement, à accepter celui-ci plutôt que d’y réagir avec colère, de ressasser des regrets, de nous laisser envahir par des émotions négatives. À partit du moment où l’on n’est plus dans l’obsession de tout maîtriser, nous nous plaçons dans une attitude d’ouverture du coeur, dans une disponibilité d’esprit propice à la joie.

Quand on accepte de lâcher prise dans les moments de contrariété, c’est comme si on acceptait au lieu de lutter, de s’accorder au temps de la vie. La vie m’a conduit là? Je vais accompagner son mouvement, son flux.

Tout simplement parce que je n’ai pas d’autre choix.

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Chères lectrices, chers lecteurs, Prenez avis que ce texte a été publié pour l’intérêt informatif qu’il représente en lien avec le thème abordé sur ce blogue. Bien que je sois vigilante quant à la crédibilité de sa source, votre discernement doit prévaloir en tout temps. Utilisez-le. Votre hôtesse, Andree Boulay.